谨防春寒旧病复发

时下已是初春，既然是初春，当然还脱离不了冬天的寒意。清晨还是冷风瑟瑟，到了中午确实和和的暖意。近日气温最高已达15-16度，人体肌肤疏松舒展，可冷不防一阵寒风又把气温下降几度，伸展的毛孔来不及收缩，风寒随之侵袭人体。此时，最易引起心血管疾病、肺气肿、老慢支等疾病的复发。所以苏州地区有一句谚语叫做：“春冷冻死老黄牛”。

要预防春寒，最主要的是要预防感冒。因为乍暖还寒最容易感冒，而感冒是造成上述“旧病”复发的罪魁祸首。所以苏州地区还有一句俗话叫“焐春”。意思是说，春天宜“焐”，不要一有气温上升就急着减少衣服，以免在毛孔疏松时遭受突然而来的寒风袭击。新感引起伏邪，新病加上宿疾就叫人难以应付了。

要预防感冒除了要“焐春”外，最主要的是要适当的锻炼身体，在早晨太阳出来以后，作适合自己的体育活动，活动量的多少以自己的承受度为宜，一般应是身体感到热乎乎为好，切不可在还未身热就收工，这样反而容易着凉。如果出汗较多，要及时擦身换衣，因为出汗时最容易着凉。饮食方面，可以早餐时吃些生姜。如果稍有感冒，应及时服疏风散寒的药物如香菊感冒颗粒、小柴胡冲剂、藿香正气软胶囊等。如果没有发热不要服发汗的药，也不要随意服用抗生素类药物，误服了这类药物对身体没有好处，对感冒的康复也没有好处，必要时应该找医生。